Psihologia pozitivă ne arată cu argumente ce calități și aptitudini contribuie la dobândirea unei vieți împlinite, sănătoase și înfloritoare. Psihologia pozitivă îți poate arăta: Lucrurile de care ai nevoie ca să te simți cu adevărat motivat; ● De ce a […]
După mută-multă lectură, mii de sesiuni de Coaching cu clienții mei, discuții cu prietenii și introspecție personală, mi-au devenit clare două concluzii: * Fericirea personală se poate antrena la fel ca orice altă abilitate a noastră. * Fericirea personală este […]
Plecând de la o discuție începută în timpul unei sesiuni de coaching, cu o clientă, chiar pe tema iubirii, mi-am amintit de un interviu dat de Alain de Botton, filosof și autor, despre conceptul de iubire: “Iubirea este mereu complicată, […]
Lumea are nevoie ca noi să fim creativi. Cărțile nu se pot scrie singure, invențiile nu se inventează singure, muzica nu se scrie singură, iar cele mai mari realizări ale lumii sunt rezultatul creativității. Fie că este vorba de Lacul […]
Astăzi mi-am propus să scriu despre cum putem demonta dependența de fumat. Ca o schimbare să se producă bine, așezat, consistent, ireversibil, trebuie să se producă la toate cele patru niveluri: fizic, mental, emoțional, spiritual. Una din componentele importante în […]
Matematica fericirii în timpuri neobișnuite Vremurile sunt noi și cer acțiuni noi. Despre această perioadă, consider că este important să înțelegem că gândurile, temerile și emoțiile pe care le experimentăm le trăiește aproape toată lumea. Nu ești singur în asta, […]
Vreau să încep cu o sugestie: Cine n-a experimentat eșecul până acum să-și facă rost de câteva. 🙂 Nu consider foarte relevant că am fost în jurul lumii doi ani și că în Thailanda am petrecut câteva zile în munți, […]
Zilele trecute, m-am bucurat de întâlnirea cu „Choose Yourself”, de James Altucher, o carte al cărei subiect se potrivește la fix acestei perioade, când ne facem bilanțul pentru 2018 și planurile pentru 2019. Cartea vorbește despre trecerea individului – din […]
Teoriile despre cum ar trebui să mâncăm, cât și când, despre ce fel de antrenamente să facem, ce să bem, etc. sunt nenumărate. După ani de studiu și sute de ore de coaching, vreau să vă împărtășesc viziunea mea despre […]
Se spune că atunci când sexul e bun, acesta cântărește 20% în relație, iar când nu este bun, 80%. Consider că același efect îl au și relațiile asupra vieții noastre. Când ai o relație în care te simți fericit și […]
Te invit să te abonezi la
newsletterul meu!
Va fi ca și cum ai avea la îndemână un prieten bun, pe care să te poți baza și care îți oferă sfaturi consistente de fiecare dacă când îți scrie.
