După mulți ani de studiu și practică, pot să afirm cu certitudine că iubirea de sine este un gest esențial în găsirea partenerului potrivit. Iubirea de sine ne ajută să umplem rezervoarele noastre interne de iubire. Iar dacă aceste rezervoare […]
Simți că ar trebui să ieși la întâlniri, dar încă amâni pentru că nu crezi că e momentul potrivit? Crezi că vei fi pregătită când: Vei mai slăbi cinci kilograme? Vei termina masteratul/doctoratul? Vei fi promovată? După ce faci sesiunea […]
Aproape fiecare sesiune de coaching sau training pe care o fac mă inspiră să creez chiar și un scurt text pe care să-l împărtășesc cu tine, cu dorința de a te ajuta. Astăzi, într-una dintre sesiunile de dimineață, clienta mi-a […]
Astăzi mi-am propus să scriu despre cum putem demonta dependența de fumat. Ca o schimbare să se producă bine, așezat, consistent, ireversibil, trebuie să se producă la toate cele patru niveluri: fizic, mental, emoțional, spiritual. Una din componentele importante în […]
Zilele trecute, o clientă mi-a expus o situație cu care se confruntă la serviciu: este nemulțumită de atitudinea unor colegi, dar alege să nu le spună asta, pentru că nu vrea să supere pe nimeni. I-am propus o abordare […]
Matematica fericirii în timpuri neobișnuite Vremurile sunt noi și cer acțiuni noi. Despre această perioadă, consider că este important să înțelegem că gândurile, temerile și emoțiile pe care le experimentăm le trăiește aproape toată lumea. Nu ești singur în asta, […]
Vreau să încep cu o sugestie: Cine n-a experimentat eșecul până acum să-și facă rost de câteva. 🙂 Nu consider foarte relevant că am fost în jurul lumii doi ani și că în Thailanda am petrecut câteva zile în munți, […]
Teoriile despre cum ar trebui să mâncăm, cât și când, despre ce fel de antrenamente să facem, ce să bem, etc. sunt nenumărate. După ani de studiu și sute de ore de coaching, vreau să vă împărtășesc viziunea mea despre […]
Se spune că atunci când sexul e bun, acesta cântărește 20% în relație, iar când nu este bun, 80%. Consider că același efect îl au și relațiile asupra vieții noastre. Când ai o relație în care te simți fericit și […]
Îmi place să fac distincția între vârsta cronologică și vârsta biologică. Dintre două persoane cu vârste egale, 50 de ani, de exemplu, una poate avea vârsta biologică de 40 de ani, iar cealaltă, vârsta biologică de 60 de ani. În […]
Te invit să te abonezi la
newsletterul meu!
Va fi ca și cum ai avea la îndemână un prieten bun, pe care să te poți baza și care îți oferă sfaturi consistente de fiecare dacă când îți scrie.
